Nutrición vegana

Nutrición Vegana
Es un enfoque dietético que excluye todos los productos de origen animal, basándose en fuentes vegetales para obtener todos los nutrientes necesarios. Requiere una planificación cuidadosa para asegurar una ingesta adecuada de nutrientes clave.
Leer más...Proteína vegetal

PROTEÍNA VEGETAL
La proteína vegetal se puede obtener de alimentos como legumbres, productos a base de soja, frutos secos, semillas y granos enteros. Estos alimentos son fuentes ricas y versátiles de proteínas en una dieta vegana.
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